Сочи расположен приблизительно на одной широте с такими городами, как Алма-Ата и Владивосток (43°35' северной широты и 39°46' восточной долготы). Но в Сочи нет резких колебаний температуры, зимой снег и мороз - редкость, а летом не бывает изнурительного зноя. Средняя температура самых холодных месяцев зимы +6°, самых теплых месяцев лета +23°.
Район Сочи-Мацеста-Хоста-Адлер относится к влажным субтропикам и является субтропическим центром России (влажность воздуха достигает здесь 80 процентов). Русские субтропики - самые северные на земном шаре, их называют "Сибирью субтропиков". Не уступая более южным субтропикам по разнообразию и пышности растительности, они свободны от многих отрицательных особенностей их климата и здоровее их.
Все эти преимущества климата Сочи - результат влияния Кавказских гор и Черного моря. Горы защищают побережье от холодных северных и северо-восточных ветров; море летом дарит прохладу, смягчает зной, а зимой отдает накопленное за лето тепло и гонит стужу от сочинских берегов. Поэтому зима в Сочи - это лишь осень средней полосы России. Весна начинается в календарное время, но нередко затягивается, потому что море медленно нагревается. Морские купания начинаются только в мае.
Необычайно хороши здесь лето и осень. Месяцами стоят ясные дни. Горячее южное солнце обжигает, но духоты в воздухе не ощущается. Вечером, едва красный диск солнца погрузится в море, с гор начинает тянуть легкий, еле ощутимый бриз. Наступает мягкая, в меру прохладная южная ночь. Осенью в Сочи также ярко сияет солнце, благоухают цветы. Морские купания продолжаются нередко до середины ноября. Исчезает зной, который все-таки ощущается летом. Эту пору на курорте называют лучшим, или "бархатным" сезоном.
Не одним климатом славится Сочи. Здесь на редкость удачно сочетаются еще и такие блага природы, как источники целебной минеральной сероводородной мацестинской воды, теплое южное море, неповторимые по красоте горы и горные долины, пышная и разнообразная растительность.
Черное море принадлежит к числу наиболее тихих морей. У сочинских берегов оно особенно спокойное, теплое, ласковое.
Черное море в действительности никогда не бывает черным. Окраска его бесконечно меняется, оно кажется то голубым, то зеленоватым, то синим.
Но Черное море не только красиво. Его воды содержат большое количество химических веществ: натрий и калий, магний, кальций, хлор, сульфаты, гидрокарбонат. Все эти вещества в сочетании с ультрафиолетовыми лучами солнца благотворно действуют на организм человека.
В водах моря насчитывается около трехсот видов растительных и около тысячи животных организмов. Много ставриды, сельди, хамсы, барабули, камбалы, пеламиды, есть белуга, севрюга, осетр и другие виды рыб. Рыбалка на Черном море имеет свои неповторимые прелести.
Своеобразны и горы в районе Сочи. Здесь они не встают стеной, как на французской и итальянской Ривьере или в Крыму, а повышаются постепенно. Вдали виднеются заснеженные вершины Западного Кавказа - Чугуш (3240 м), Фишт (2852 м), Ачишхо (2363 м), Чура (2300 м) и другие. Горы покрыты могучими лесами. В них преобладают дуб, бук, граб, пихта, дикие плодовые и орехоплодные породы - груша, черешня, яблоня, алыча, кизил, каштан, грецкий орех, фундук.
Леса зеленой лавиной спускаются к самому морю, соединяясь с многочисленными парками и садами. Красавицы пальмы, роскошные магнолии, стройные кипарисы, благородные лавры, ажурные мимозы, акации, олеандры и огромное количество цветов украшают сады, скверы и набережные Сочи.
Особенно хороши розы, стелющиеся живым ковром по земле и вьющиеся, подобно лианам, поднимающиеся на вершины деревьев, на балконы домов и крыши беседок, образующие в аллеях тоннели из цветов.
Район Сочи - Мацеста - Хоста самой природой предназначен для лечения и отдыха. Он представляет собой единый курортный комплекс, ведущим фактором которого являются мацестинские сероводородные минеральные воды.